Причины ухудшения зрения

Глаза – это орган, через который человек получает до 80% информации об окружающем мире, поэтому потеря зрения или даже незначительное ухудшение заметно сказывается на качестве жизни. Игнорировать любые симптомы, связанные с нарушением функционирования этой системы, недопустимо, так как они могут повлечь необратимые процессы. Офтальмология, к счастью, не стоит на месте, и может помочь частично или полностью восстановить утраченную функцию в большинстве случаев. Однако, чтобы не прибегать к методам лечения, требующим серьёзного вмешательства, стоит разобраться в факторах, которые влияют на деятельность зрительной системы с целью предотвращения проблем в будущем.

Причины ухудшения зрения у взрослых

• Злоупотребление гаджетами (смартфонами, планшетами, ноутбуками и т.д.) Одна из основных проблем при определении причины ухудшения зрения. Излучение синего спектра, исходящее от экрана, провоцирует высвобождение свободных радикалов, повреждающих структуру сетчатки глаза. Кроме того, хрусталик настраивается на фокусировку на одном и том же расстоянии, в результате чего теряет эластичность. Яркие неестественные цвета раздражают и чрезмерно утомляют мозг и зрительную систему.
• Сухость глаз. Также связана с гаджетами. Сосредотачиваясь на игре, просмотре видео, картинок, человек моргает реже. Из-за этого слёзная плёнка, защищающая глаз, разрывается, что может послужить причиной падения зрения.
• Неправильное освещение. Как избыток, так и недостаток света может негативно повлиять на глаза, так как им приходится функционировать в режиме постоянного перенапряжения.
• Несбалансированное питание. Особенно сказывается недостаток витаминов A, C, D, E.
• Вредные привычки. Содержащиеся в табачных изделиях, алкоголе, наркотиках токсины постепенно, но неуклонно разрушают нервную систему, принимающую сигналы от зрительной, а также ухудшают кровоснабжение хрусталика и сетчатки.
• Неправильная осанка. Если падает зрение причины могут быть неочевидны. Неестественное положение позвоночника нарушает функцию кровоснабжения мозга. В результате ухудшается связь, скорость передачи сигнала от него к зрительной системе.
• Стрессы, переутомление. Постоянное нахождение в состоянии напряжения, давления, недосып несут разлад в работу всего организма, и прежде всего сказываются на нервной системе и глазах.
• Травмы. Ожоги, повреждение инородными предметами требует незамедлительного обращения к врачу. В некоторых случаях они влекут за собой ухудшение зрительной функции.
• Возрастные изменения. Чаще всего падает зрение после 40 лет из-за уменьшения содержания пигмента родопсина в сетчатке глаза, а также в результате снижения эластичности хрусталика.

Также ухудшения восприятия картинки может происходить после беременности и родов, травм черепа, перенесённых инфекционных заболеваний, кровоизлияний, иных патологий.

Что делать, если зрение стремительно падает?

Обычно ухудшение зрения происходит постепенно, что позволяет мозгу подстроиться под изменения, сделав их максимально незаметными для человека. Однако когда ухудшение функции случается резко, это вызывает сильный дискомфорт. В большинстве случаев размытость картинки связана с перенагрузкой на зрительный аппарат, которая является следствием продолжительной работы за компьютером, длительного чтения или просмотра фильмов. В этом случае достаточно отдохнуть, чтобы функция восстановилась.

Но если снижение остроты зрения сопровождается дополнительными симптомами, которые не проходят после полноценного отдыха, это повод для того, чтобы обратиться к специалисту. Среди них стоит выделить:

• ощущение песка, резь, боль в глазах;
• нарушение или изменение восприятия цветов, оттенков;
• сужение обзора;
• снижение зрения в сумерках;
• пелена, пятна, искры, звёздочки перед глазами;
• покраснение, слезоточивость;
• двоение.

Иногда эти симптомы дополняются неприятными ощущениями иного характера: головными болями, слабостью, шумом в ушах, тошнотой, слабостью, жаром и т.д. Это свидетельствует о том, что причину того, почему ухудшается зрение, стоит искать в других системах организма. 

В любом случае, если произошло внезапное ухудшение состояния, консультация врача офтальмолога необходима. После осмотра и опроса он проведёт диагностику на специальной аппаратуре и либо пропишет лечение, либо направит к другому специалисту. Современная медицина предполагает как консервативные, так и хирургические методы коррекции, восстановления зрительной функции.

В первом случае это приём лекарственных препаратов, витаминов, различные виды массажей, стимуляция на аппаратах, ношение линз и очков. Хирургическое вмешательство включает применение малотравматичных методик: лазерную коррекцию, установку имплантов, термическую или радиокоагуляцию и т.д.

Как предотвратить ухудшение зрения?

Чем искать причины плохого зрения и проходить курсы лечения, стоит заранее позаботиться о здоровье данной системы органов. Для этого достаточно соблюдать ряд несложных рекомендаций:

1. Постоянно потреблять в пищу витамины А (морковь, говяжья печень, болгарский перец), С (цитрусовые, яблоки, шиповник), D (желтки, лосось, сардины), Е (растительные масла, семена, орехи), кальций (молочные продукты, бобовые, листовая зелень), а также чернику, способствующую выработке пигмента родопсина.
2. Проходить курсы витаминотерапии один раз в год.
3. Делать зарядку для глаз. Именно ослабление мышц становится одной из основных причин того, из-за чего ухудшается зрение.
4. Работать за компьютером по 2 часа с перерывами на 15 минут.
5. Носить очки, защищающие глаза от синего спектра при контакте с гаджетами.

Независимо от того, насколько ясную и чёткую картинку отображают глаза, важно проходить ежегодное обследование у офтальмолога. Это поможет выявить и устранить возможную проблему на начальной стадии, пока она не переросла в серьёзное заболевание.