Выбрать страницу
Главная | Блог | 5 натуральных компонентов для профилактики и лечения простуды

5 натуральных компонентов для профилактики и лечения простуды

5 натуральных компонентов для профилактики и лечения простуды

Простуда – это воспаление полости носа и горла, вызванное вирусами. Обычно люди болеют в среднем 3-4 раза в год. Из нашей статьи вы узнаете, как можно предотвратить вирусную простуду, используя натуральные продукты. Если же вы уже болеете, можно использовать эти советы для лечения, однако, также следует обратиться к врачу, рассказать ему о своих симптомах. Он подскажет, чем лечить вирусную простуду.

1.  Цинк

Важный минерал, в котором нуждается организм человека. Он встречается в таких продуктах как мясо, печень, яйца, морепродукты. Ежедневная норма потребления – 12 мг для женщин и 15 мг для мужчин.

Ученые, проведя ряд исследований, обнаружили, что цинк снижает продолжительность простуды, особенно если люди начинают принимать его в течение 24 часов после появления первых симптомов. Цинк блокирует дальнейшее распространение вируса в организме и не позволяет ему вызывать насморк и боль в горле. Эффективность цинка уменьшается, если использовать его в сочетании с лимонной или винной кислотой, сорбитом.

2.  Чеснок

Как быстрее вылечиться от простуды? При помощи чеснока, являющегося известным народным средством лечения. В чесноке содержится аллицин – соединение, которое борется с вирусами простуды. Именно аллицин придает чесноку острый вкус. Чтобы организм получил максимальное количество аллицина, свежий чеснок должен быть хорошо измельчен.

Люди, постоянно употребляющие чеснок в период с ноября по февраль, наполовину уменьшают риск заражения простудным вирусом. Постоянное употребление этого продукта сокращает период восстановления у уже простудившихся людей. Употреблять чеснок в больших количествах не рекомендуют. Особенно это касается беременных женщин и людей, принимающих лекарства, которые понижают уровень сахара в крови.

3.  Мед

Мед – самое популярное средство от кашля. Исследования показали, что мед может помочь успокоить кашель у детей и обеспечит им лучший сон. Мед оказывает антибактериальное и антиоксидантное действие, успокаивает боль в горле. Особенно ярко выраженные противовоспалительные свойства у меда темного цвета, например, из гречихи. Мед не рекомендуют употреблять детям младше 1 года из-за риска ботулизма. Регулярное употребление меда в ночное время может привести к развитию кариеса.

4.  Эхинацея

Травники рекомендуют принимать эхинацею 2-3 раза в день при появлении первых симптомов болезни. Суммарная суточная доза должна составлять 3 и более грамм в день. После нескольких дней лечения дозу обычно уменьшают и продолжают принимать эхинацею еще неделю. Эхинацея является обязательным ингредиентом для различных витаминных добавок.

5.  Имбирь

Как быстрее вылечить простуду? Включите в рацион корень имбиря – еще одно известное средство от кашля и ангины. В Китае и Индии он используется для лечения кашля, насморка, головной боли. Горячий имбирный чай – популярное домашнее средство от простуды и боли в горле. Иногда в чай добавляют мед и лимон. Обычно употребление имбиря не вызывает побочных эффектов, но его потребление в чрезмерных количествах может привести к изжоге и несварению. Людям с желчнокаменной болезнью, нарушением свертываемости крови, тем, кто употребляет кроверазжижающие препараты (аспирин, варфарин), стоит перед приемом имбиря проконсультироваться с врачом. Следует избегать употребления имбиря за 2 недели до или после проведения любой хирургической операции. 

Похожие материалы

Грыжи под глазами: причины возникновения и варианты эффективного лечения

Грыжи под глазами: причины возникновения и варианты эффективного лечения

Грыжи под глазами: причины возникновения и варианты эффективного лечения Выглядеть привлекательно стремится каждый человек, но на пути к достижению этой цели встают разнообразные эстетические дефекты, например, жировые грыжи в периорбитальной области. Помимо ухудшения...

Способы, как повысить иммунитет, и причины его снижения

Способы, как повысить иммунитет, и причины его снижения

Способы, как повысить иммунитет, и причины его снижения Природа позаботилась о том, чтобы человеческий организм был защищен от генетически чужеродных клеток, провоцирующих патологические изменения в клетках и тканях. Именно иммунная система защищает нас от различных...

Что такое коронавирус, как его диагностировать и вылечить?

Что такое коронавирус, как его диагностировать и вылечить?

Что такое коронавирус, как его диагностировать и вылечить? Неожиданным испытанием для жителей всей планеты стала коронавирусная инфекция, которая распространяется стремительными темпами с конца декабря 2019 года. Власти разных стран вводят карантинные мероприятия и...

Контакты центра

Киев, ул. Ломоносова, 71в

(050) 356-30-03

medcenter@gmail.com

}

пн-пт: 8:00 - 20:00; сб-вс: 9:00 - 18:00

Время работы

Понедельник .......... 8:00 - 20:00

Вторник ................... 8:00 - 20:00

Среда ........................ 8:00 - 20:00

Четверг .................... 8:00 - 20:00

Пятница ................... 8:00 - 20:00

Суббота .................... 9:00 - 18:00

Воскресенье ............ 9:00 - 18:00

Карта сайта

Записаться на прием